Nuggets de Garbanzos con Especias en Airfryer

Receta vegana de Nuggets de Garbanzos con Especias en Airfryer

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La receta de Nuggets de Garbanzos con Especias en Airfryer es una opción perfecta para aquellos que buscan una dieta vegana sin tener que renunciar a los sabores y texturas de los alimentos fritos. Esta receta está pensada para cualquier ocasión, ya sea una cena informal con amigos o como un aperitivo para una fiesta. Para prepararla necesitaremos una Airfryer o freidora de aire, que es un electrodoméstico que nos permite cocinar alimentos con aire caliente y sin necesidad de utilizar aceite. De esta forma, podremos disfrutar de una comida saludable y deliciosa sin tener que preocuparnos por excedernos en grasas y calorías. Además, esta receta también es apta para aquellos que buscan opciones sin gluten.
Receta vegana de Nuggets de Garbanzos con Especias en Airfryer
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Receta vegana de Nuggets de Garbanzos con Especias en Airfryer

Plato: VeganoCocina: AirfryerDificultad: Fácil
Raciones

4

raciones
Tiempo de preparación

10

minutos
Tiempo de cocinado

10

minutos
Calorías

337

kcal

Como hacer Nuggets de Garbanzos con Especias en Airfryer

Deliciosos nuggets veganos de garbanzos con una mezcla de especias y cocidos en Airfryer para una textura crujiente y saludable.

Ingredientes

  • 1 taza de garbanzos cocidos

  • 1/2 cebolla picada

  • 1/2 taza de harina de garbanzo

  • 1/2 cucharadita de comino molido

  • 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo

  • 1/2 cucharadita de sal

  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida

  • 1/4 taza de agua

  • Aceite de oliva para freír

Instrucciones

  • Mezcla los garbanzos cocidos, la cebolla picada, la harina de garbanzo, el comino molido, la cúrcuma en polvo, la sal y la pimienta negra molida.
  • Agrega el agua y mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
  • Forma pequeñas bolitas con la masa y colócalas en un plato.
  • Precalienta el Airfryer a 200°C durante 5 minutos.
  • Coloca las bolitas de masa en el Airfryer y fríelas durante 10 minutos.
  • Retira los nuggets del Airfryer y sírvelos calientes con una salsa de tu preferencia.
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