Receta vegana de Espárragos Empanizados en Freidora sin Aceite
Plato: VeganoCocina: AirfryerDificultad: FácilRaciones
4
racionesTiempo de preparación
15
minutosTiempo de cocinado
10
minutosCalorías
250
kcalComo hacer Espárragos Empanizados en Freidora sin Aceite
Deliciosos espárragos empanizados crujientes y saludables, cocinados en freidora sin aceite. Perfectos como entrada o acompañamiento.Ingredientes
500 gramos de espárragos frescos
1/2 taza de harina de garbanzo
1/2 taza de pan rallado
1/2 taza de leche de almendras
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra molida
Instrucciones
- Lave los espárragos y séquelos con un paño de cocina.
- Corte los extremos de los espárragos y retire la parte dura de la base.
- En un plato hondo, mezcle la harina de garbanzo, la leche de almendras, la sal y la pimienta negra molida hasta obtener una mezcla homogénea.
- En otro plato hondo, coloque el pan rallado.
- Sumerja los espárragos en la mezcla de harina de garbanzo y leche de almendras y luego en el pan rallado.
- Coloque los espárragos empanizados en la freidora sin aceite y fríalos a una temperatura de 180°C durante unos 10 minutos.
- Retire los espárragos de la freidora y colóquelos en un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
- Sirva los espárragos empanizados calientes y disfrute.
