Croquetas de Patata y Br贸coli en Freidora de Aire

Receta vegana de Croquetas de Patata y Br贸coli en Freidora de Aire

Escrito por el en Airfryer
La receta de croquetas de patata y br贸coli en freidora de aire es una excelente opci贸n para aquellos que buscan un platillo vegano y saludable. Ideal para ocasiones informales como cenas en casa o reuniones con amigos, esta receta es f谩cil de seguir y requiere de pocos electrodom茅sticos y aparatos de cocina. Lo 煤nico que se necesita es una freidora de aire y una licuadora para mezclar los ingredientes. Con esta receta, podemos disfrutar de unas deliciosas croquetas crujientes por fuera y suaves por dentro sin tener que preocuparnos por el exceso de aceite y grasas. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan opciones veganas y saludables para comer en casa.
Receta vegana de Croquetas de Patata y Br贸coli en Freidora de Aire
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Receta vegana de Croquetas de Patata y Br贸coli en Freidora de Aire

Plato: VeganoCocina: AirfryerDificultad: F谩cil
Raciones

4

raciones
Tiempo de preparaci贸n

15

minutos
Tiempo de cocinado

12

minutos
Calor铆as

150

kcal

Como hacer Croquetas de Patata y Br贸coli en Freidora de Aire

Deliciosas croquetas crujientes por fuera y cremosas por dentro, hechas con patata, br贸coli y cocinadas en una freidora de aire sin aceite.

Ingredientes

  • 1 taza de pur茅 de patata

  • 1 taza de br贸coli cocido y picado

  • 1/4 taza de cebolla picada

  • 1/4 taza de harina de trigo integral

  • 1/4 taza de pan rallado integral

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 cucharadita de ajo en polvo

  • 1/2 cucharadita de sal

  • 1/4 cucharadita de pimienta

Instrucciones

  • Mezcla el pur茅 de patata, el br贸coli picado, la cebolla picada, la harina de trigo integral, el pan rallado integral, el aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal y la pimienta en un bol grande hasta que est茅n bien combinados.
  • Forma la mezcla en croquetas de tama帽o peque帽o y col贸calas en la cesta de la freidora de aire precalentada.
  • Cocina las croquetas en la freidora de aire a 180掳C durante 10-12 minutos, volte谩ndolas a la mitad del tiempo de cocci贸n.
  • Sirve las croquetas calientes con tu salsa favorita.
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