Bolitas de Quinoa y Espinacas en Freidora de Aire

Receta vegana de Bolitas de Quinoa y Espinacas en Freidora de Aire

Escrito por el en Airfryer
La receta de Bolitas de Quinoa y Espinacas en Freidora de Aire es una opción saludable y deliciosa para cualquier ocasión. Perfecta para aquellos que buscan una alternativa vegana y sin aceite, esta receta se prepara en una freidora de aire caliente, lo que permite cocinar los alimentos de manera uniforme y sin grasas adicionales. Además, esta receta es fácil de preparar y no requiere muchos electrodomésticos y aparatos de cocina. Ideal para servir como aperitivo o como plato principal, estas bolitas son ideales para quienes buscan una opción sabrosa y saludable sin sacrificar el sabor. Las palabras clave a utilizar para posicionar esta receta son: Recetas veganas en airfryer, Recetas veganas en freidora sin aceite, Recetas veganas en freidora de aire.
Receta vegana de Bolitas de Quinoa y Espinacas en Freidora de Aire
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Receta vegana de Bolitas de Quinoa y Espinacas en Freidora de Aire

Plato: VeganoCocina: AirfryerDificultad: Fácil
Raciones

4

raciones
Tiempo de preparación

15

minutos
Tiempo de cocinado

15

minutos
Calorías

1120

kcal

Como hacer Bolitas de Quinoa y Espinacas en Freidora de Aire

Bolitas de quinoa y espinacas crujientes y saludables hechas en freidora de aire en solo 20 minutos. Perfectas como aperitivo o como guarnición.

Ingredientes

  • 1 taza de quinoa cocida

  • 1/2 taza de espinacas cocidas y picadas

  • 1/2 cebolla picada

  • 1/2 taza de harina de garbanzos

  • 1/2 cucharadita de sal

  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo

  • 1/4 cucharadita de pimienta

  • 1/4 taza de aceite de oliva

  • 1/4 taza de agua

Instrucciones

  • Precalentar la freidora de aire a 350°F.
  • En un tazón grande, mezclar la quinoa, las espinacas, la cebolla, la harina de garbanzos, la sal, el ajo en polvo y la pimienta.
  • Agregar el aceite de oliva y el agua y mezclar bien.
  • Formar bolitas con la mezcla y colocarlas en la freidora.
  • Freír durante 15 minutos o hasta que estén doradas.
  • Retirar de la freidora y servir calientes.
  • Disfrutar.
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